-
Gerri eta sabeleko indarrak ere modako titulua du, hau da, core indarra.Izan ere, gerria eta sabelaldea gure gorputzaren erdigunetik hurbil daudenez, muina deitzen zaio.Beraz, core posizio-termino bat baino ez da hemen eta ez du garrantzi-maila adierazten.1, Gerria eta sabela...Irakurri gehiago»
-
COVID-19 globala oraindik hedatzen eta garatzen ari da leku askotan."Kontraglobalizazioak" merkataritzaren bihurguneak areagotu ditu.Txinako kirol eta fitness ekipamenduen esportazioek ere aldaketa batzuk erakusten dituzte aurreko urteekin alderatuta.Zinta adibidetzat hartuta, Ma...Irakurri gehiago»
-
Jolastokian korrika egiterakoan, bira-mugimendu asko inplikatuko ditugu.Kanpoko eguraldiak ere eragingo digu eta erresistentzia gehiago jasango dugu.Korrika bitartean abiadura uniformea mantentzea zaila da, beraz, nekatuago egongo gara.Zinta gainean korrika eginez, denbora finko bat ezarri behar dugu...Irakurri gehiago»
-
Bi ariketa mota daude.Bata ariketa aerobikoa da, hala nola korrika, igeriketa, bizikleta, etab. estandarra bihotz-taupadak da.Bihotz-taupadak 150 / min-ko ariketa kopurua ariketa aerobikoa da, une honetan odolak oxigeno nahikoa horni dezakeelako miokardioari;Horregatik...Irakurri gehiago»
-
Fitness ekipamenduen industriako bi ekipamendu aerobiko klasikoak, zinta eta makina eliptikoa ariketa aerobikorako aukerarik onena direla esan daiteke, beraz, zein da pisu galera egokiagoa?1. Makina eliptikoa: gorputz osoaren mugimenduari dagokio eta belauneko artikulazioari kalte txikia du...Irakurri gehiago»
-
Zintak etxeetarako eta gimnasioetarako fitness ekipamendu arruntak dira, baina ba al zenekien?Zintaren hasierako erabilera presoentzako tortura aparatua izan zen benetan, britainiarrek asmatu zutena.mendearen hasierara doa denbora, Industria Iraultza sortu zenean.Era berean...Irakurri gehiago»
-
Urtebetetzea denontzat egun gogoangarria da.Nola pasa dezakezu lasai?Zure egun berezia gogoratuko dugu.Abuztuan, Puluok bereziki prestatu zuen urtebetetze festa sinple eta dibertigarri bat uztailean eta abuztuan urtebetetzeak dituzten lagunentzat!...Irakurri gehiago»
-
Fitness treadmill kanpoko ariketa ekipoen ordezkoa da.Batez ere denbora gutxiegia izan ohi duten edo kalera ateratzeko deserosoak diren lagunek erabiltzen dute.Gimnasio askotan ere badaude fitness zintak.Jendeak ariketa fisikoaren gaineko kontzientzia handitzen doan heinean, harremanetan jartzen gara...Irakurri gehiago»
-
Langileen egoera fisikoa eta egoera hobetzeko, kiroletan parte hartzeko interesa eta gaitasuna lantzeko, langileen batasun eta lankidetza espiritua areagotzeko eta kultura, kirol eta entretenimendu bizitza aberasteko.Irakurri gehiago»
